Somatische oefeningen bij stress
Somatische oefeningen bij stress, zodat spanning uit je lichaam gaat, je beter slaapt en meer energie hebt.
Mediteren, de kunst van naar binnen kijken
Ontdek de kunst van naar binnen keren tijdens een meditatie. Via de adem, je lichaam Hoe doe je dat? Deze blog neemt je mee op een ontdekkingsreis de stilte tijdens jouw meditatie. Jouw weg naar binnen vinden is een mooie reis
Hoe je de strijd tussen hart en hoofd kunt overwinnen
Dans op het Ritme van je Hart Stel je voor dat het leven een dans is en dat jouw hart de muziek bepaalt. Maar soms, wanneer je dromen opdoemen, begint dat kritische stemmetje in je hoofd te mompelen. Het zegt: “Ja, maar… wat als het mislukt?Ja maar, daar heb ik geen tijd voor.Ja maar, dat […]
Omgaan met teleurstellingen. Mag je teleurgesteld zijn en hoe ga je ermee om?
Leer hoe je teleurstellingen kunt omarmen en transformeren tot kansen voor persoonlijke groei en innerlijke kracht in deze inspirerende blog
Goed voor jezelf zorgen: ontdek de 7 belangrijkste soorten zelfzorg
Ontdek hoe ‘Goed Voor Jezelf Zorgen’ de sleutel is tot een leven vol kracht en vervulling. Verken de 6 krachtige soorten zelfzorg – fysiek, mentaal, spiritueel, sociaal en praktisch. Leer waarom jouw welzijn topprioriteit verdient te zijn.
Inspiratie
Hier vind je gratis inspiratie
Boeken voor zelfontwikkeling, koken, dromen durven doen thema
Plus artikelen voor rust, zen momenten voor je vakantie en thuis