Yoga, chakra meditatie en gember relaxatie 18 feb 2018

Yoga, chakra meditatie en gember relaxatie 18 feb 2018

19 februari 2018 - 15:10
0 Comments

Sanne, wat was het weer fijn dat je bij Nandita was!
Deze keer was de groep niet zo groot, maar wat voelde de sfeer en de energie in de zaal fijn.
Dank jullie wel allemaal! Om deze practice samen te delen op deze mooie zonnige winterdag.

De start met uitleg over de chakra’s. Wat zijn dit nu? Hoe kan je voelen bij jezelf wat er gaande is?
Fijne, zachte yoga om beweging te brengen in ons lichaam, maar ook ons zijn. De chakra’s. Daarna een zittende meditatie om bewust te voelen en waar te nemen.
De innerlijke vrouw voeden met chocola, bananenbrood, fruit en noten.
Om daarna ‘ingepakt’ te worden met de theedoek (die ruim 1.5 uur heeft getrokken in het hete gemberwater) en de kruik. Te verzachten in de koude tijd van het jaar terwijl we klanken hoorden van de schalen, koshi’s en rainmakers. Zalig!
Om af te sluiten met een de geur van roos, of was het sinaasappel wat jij rook? van de etherische olie.

Hopelijk heeft de pakking fijn gewerkt voor jullie bijnieren 🙂

sannew1 Sannew3 Sannew4 Sannew5 sannew6 sannew7sannew10

Klankschalen sannew8 sannew9

Next Post