Bewegen Brengt Balans
Hoe ervaar jij deze mini challenge?
Hier staat alle 3 de dagen bij elkaar voor je
dag 1 rocken
dag 2 long energie tappen
dag 3 somatisch shaken opbouwen
Hoe nu verder?
Deze 3 oefeningen komen uit de Ultieme Somatische Oefeningen Kit.
Daar staan, op thema, zeker zo’n 60 video’s
Voor ontspanning
Meer energie
Heup openers
Emoties Releasen
Rugpijn
Playlisten
Mini-Masterclass
Extra’s
Mocht je zeggen na deze 3 dagen en deze 3 oefeningen, ik wil stiekem wel wat meer hiervan, ik geloof dat dit voor mij heel waardevol is.
>>> Voel je welkom om te ontdekken of deze kit iets voor jou kan zijn >>>
Zodat je
– beter slaapt
– minder spanning in je lijf hebt
– dus ook minder pijn bij je nek en schouders of bijvoorbeeld je onderrug
– meer energie ervaart en energie overhoudt voor leuke dingen
– minder snel fel en geïrriteerd reageert tegen je kinderen, partner etc
– om wanneer je ‘vast zit’ weer in beweging te komen, letterlijk en figuurlijk.
Dit allemaal dus door kleine, korte oefeningen die je makkelijk in je dag kan implementeren.
Je kan deze 3 oefeningen zo vaak herhalen als je maar wilt
Daarnaast kan je me natuurlijk volgen op sociale media en ik zal je zo af en toe een mail sturen met inspiratie in de vorm van een blog, een podcast, gratis summit/workshop oid.
Maar je kan ook NU kiezen voor de Ultieme Somatische Oefeningen Kit >>> lees meer
Bomvol korte, simpele, krachtige oefeningen, zodat je ze heel eenvoudig implementeert in daily life voor groot effect.
