Bedankt voor aanvragen e-book

Yeah!

Het e-book is naar je onderweg.

Je ontvangt binnen 5 minuten een email met de link om het e-book te downloaden.

MAAR IK HEB NOG IETS VOOR JE…..

omdat je mijn e-book hebt aangevraagd en hiervoor een goede reden hebt waarschijnlijk.

Om alle technieken daadwerkelijk toe te passen is wellicht alleen het lezen van een e-book niet genoeg.

Van alleen een e-book lezen verandert er vanzelfsprekend niet zo veel in je leven.

Uiteindelijk gaat het om wat je met alle informatie en kennis daadwerkelijk dóet.

Omdat ook ik niet alles alleen heb hoeven leren. Aan mijn zijlijn stonden en staan ook supporters, teachers en coaches.

Daarom wil ik jou graag een volgende stap aanbieden.

Omdat ik ook jou de ommezwaai wens en omdat ik weet hoe fijn het is om samen stappen te maken.

Op deze pagina vind je een eenmalig aanbod, omdat jij mijn e-book hebt aangevraagd.

Lees hieronder verder om te kijken of het iets voor jou is.

In je huidige leven ben je de balans kwijtgeraakt tussen zelfzorg en zorgen voor en om de ander.
Er lijkt zo veel te moeten.

Jij, als sociale vrouw staat altijd voor de ander klaar maar vergeet daardoor jezelf.
Er lijkt altijd iemand anders belangrijker.

De zorg voor je (klein)kinderen, mantelzorger van je ouders, extra uren draaien op het werk vanwege een zieke collega.

Dan nog het huishouden en gezond (willen) koken. Je voelt je moe.

Zelfs als je fysiek niet aanwezig bent, ben jij in je hoofd nog aan het denken of piekeren aan wat er allemaal geregeld moet worden.

Lang dacht je dat dat er bij hoorde of dat deze fase wel over zou gaan, maar diep van binnen weet je dat dit niet jouw bestemming is.

Graag wil je weer meer tijd en energie voor leuke dingen voor JOUZELF.

Zonder je schuldig te voelen als je nee zegt tegen de ander (en dus JA tegen jezelf) en gewoon pauzeren zonder dat je dit eerst verdiend moet hebben.

Wanneer je nu even tijd hebt verval je snel in verdovende rust met tv kijken, snoepen, snacken, koffie of een wijntje, scrollen op je telefoon in plaats van dingen te dóen waar je nieuwe energie van krijgt

HOE ZOU HET ZIJN ALS

je meer energie en tijd voor jezelf en diegene of datgene wat jij leuk vindt? Dingen doen waar jouw vuurtje van aan gaat?
Je gaat luisteren naar je lichaam en daarnaar gaat handelen, zodat je soepeler door het leven beweegt?
Je beter de balans maakt tussen zelfzorg vs zorgen voor en om een ander en voortaan jezelf ook weer eens op de eerste plek zet?
Jij jezelf volledig omarmt, zonder jezelf te verontschuldigen voor jezelf.

ZEG WEER 'JA’ TEGEN JEZELF mini-cursus

5 magische ingrediënten
voor een vrijer en energieker leven

In het bijzonder geschikt voor vrouwen die verlangen naar het vrije, blije en energieke gevoel als tijdens reizen met een back-pack.

Weet je hoe je je innerlijke vrijheid en rust zélf creëert, zodat je het heft in eigen hand neemt en je van binnen die powervrouw voelt die je weet dat je bent
Ervaar je meer rust van binnen en slaap je beter, zodat je uitgerust en energiek je dagen leeft en energy hebt voor de dingen waar jij blij van wordt
Heb je tools om jezelf weer lucht te geven om daarna met goede moed en energie verder te gaan
Voel je hoe je door inspanning naar ontspanning reist, zodat je beide kwaliteiten kan oproepen wanneer je dit nodig voelt

DEZE 5-DAAGSE mini-cursus zeg vaker ja tegen jezelf
LEVERT JOU OP:

Ontdek wat jij écht belangrijk vindt, zodat je jezelf dit meer gaat geven.
Hoe je jezelf rustig kan maken van binnen wanneer dat nodig is, of juist energiek als je wat ingekakt bent.
Ontdek dat rust en vrijheid niet afhankelijk zijn van een locatie. Deze kwaliteiten zitten ín jou en kan je dus overal ter wereld en altijd oproepen.
Ontdek hoe je beter in- en doorslaapt en zo energieker de dag leeft.
Vergeef jezelf dat je in het druk druk druk bent gestapt, in het ‘moeten’ misschien bent doorgeslagen en zet dé belangrijkste stap om dit vanaf nu anders te gaan doen. Zet jezelf vaker op de eerste plaats.
Welke oefeningen helend zijn voor jouw lichaam en geest en jij zo lichter beweegt door het leven.

Dagen

Uren

Minuten

Seconden

Ik gun jou ook dit vrije geluksgevoel. Dat je 's ochtends opstaat en voelt dat je écht zin hebt in de dag die voor je ligt.

Weet hoe je innerlijke vrijheid en rust zélf creëert, zodat je het heft in eigen hand neemt en je van binnen die powervrouw voelt die je weet dat je bent
Ervaar meer rust van binnen en slaap beter, zodat je uitgerust en energiek je dagen leeft en energy hebt voor de dingen waar jij blij van wordt
Heb de tools om jezelf weer lucht te geven om daarna met goede moed en energie verder te gaan
Voel je hoe je door inspanning naar ontspanning reist, zodat je beide kwaliteiten kan oproepen wanneer je dit nodig voelt

DIT ZEGGEN ZIJ OVER MIJ

Bij Nandita ervaar ik oprechte aandacht voor jou, hoe je je ook voelt en bent op welk moment dan ook. Iedere les voel ik de uitnodiging om naar binnen te gaan en mijn behoeften te verkennen Zo word ik bewust van het beoefenen van mijn eigen practice: mijn grenzen op te zoeken te vertragen en te verzachten.

Semra

Liefdevol, zacht en tegelijkertijd zo krachtig. Zo ervaar ik Nathalie en de lessen. Voel me altijd zo welkom op de mat en geniet volop van de hatha en yinlessen. Yin yoga was nieuw voor mij, vond het in eerste instantie niet echt fijn, maar na een tijdje ben ik de rust die het mij brengt zo gaan waarderen dat ik er nu naar uit kijk.

Marianne

Mede door de yoga bij Nandita ben ik veranderd, in de zin zin dat ik meer voor mezelf kies. Door de begeleiding laat Nathalie je voelen dat je er toe doet. Zo ervaar ik dat. Zonder dat het een prestatie moet worden. Ook merk ik dat je lichaam in conditie/flexibel houdt.

Joke

Nathalie is een fantastisch mens. Haar lessen zijn echt en puur. Mooie studioruimte. Kortom de plek om te zijn!

MaryAnn

Ik heb altijd gedacht dat yoga niets voor mij was. 'Te zweverig' en ik ben 'vast niet lenig genoeg'. Tot Nathalie mij het tegendeel bewees. Yoga bij Nandita is zo fijn. Je leert veel over jezelf, je wordt ontspannen, je wordt zelfverzekerder en je wordt bewust van je lichaam. Ik kies ervoor om tijd te nemen voor mezelf door de yoga- en pilateslessen te volgen. Heerlijk! 'Wees lief voor jezelf' en ga naar Nandita!

Renee

Heel lieve kundige en nuchtere docent! Echt een aanrader!!!

Selma

praktische informatie

>> Je volgt deze 5-daagse reis online op een moment dat het jou uitkomt

>> Iedere dag ontvang je om 07.00 een mail van mij én de oefening komt vrij in de online leeromgeving

>> Na 5 dagen heb jij de 5 magische ingrediënten voor een vrijer en energieker leven

>> Praktische oefeningen waar je geen extra materialen voor nodig hebt. Je kan ze thuis in de woonkamer, slaapkamer of op zolder volgen en de audio van dag 4 luister je liggend op de bank of in bed.

>> Je hebt geen ervaring nodig met meditatie, yoga of iets van die strekking

>> Stel al jouw vragen in de besloten Facebookgroep

>> Je houdt 365 dagen toegang tot de bestanden die ik met je deel

DAG 1
je fundament

Weten waar je nu staat en de balans opmaken, zodat je weet wat je mee kan nemen in je rugzak en wat je beter eruit kan halen voor je reis. Je neemt geen onnodige ballast mee, je gaat ruimte maken voor waardevolle zaken en zo houd je meer tijd en energie over voor jezelf
Je innerlijke kompas erbij pakken en voelen wat het is dat JIJ graag wilt
Jouw droom bestemming in de navigatie zetten, zodat je daar gaat komen

DAG 2

BALANS VOOR BEWEGING

DAG 3

AANDACHT VOOR ADEM

DAG 4
SLAPEN ALS EEN ROOS

DAG 5
ZELFLIEFDE EN COMPASSIE

BERICHTJES

Ik ben Nathalie Meert (1980).

Ik help vrouwen weer aan het roer te staan van hun leven.

Balans creëren tussen zorgen voor/om de ander en zelfzorg.
Een leven leiden met een soepele mind in een soepel lichaam voor meer innerlijke vrijheid, rust en energie.

Als docent lichamelijke opvoeding heb ik veel geleerd over het lichaam, bewegen en vooral doorgaan.
Ik heb op de sportacademie niet geleerd te voelen. Hoe is het nou met mij? Wat vertelt mijn lichaam mij? Of mijn hart?

Uit ervaring weet ik hoe lastig het is om totaal jezelf te zijn in Nederland.
In je huidige leven de levenslust, vrijheid en rust te ervaren die je wilt ervaren.

Er lijkt zo veel te moeten, thuis en op je werk. Mensen verwachten steeds meer. Jij doet dat toch wel even?

Ikzelf ben er daarom ‘even’ tussen uit geweest.

4,5 jaar heb ik over de wereld, en dus ook in mezelf gereisd. De ultieme vrijheid ervaren van het leven!

Nu weet ik dat de kwaliteit van innerlijke rust, energie en vreugde IN jezelf zitten. Gaandeweg heb ik hierover veel mogen leren. Door het leven én door teachers op mijn pad.

Superleuk! Om die ervaring en kennis alsook passie te mogen delen en mensen te mogen inspireren.
Dat geeft mij een gelukkig gevoel, ik word daar ontzettend blij van!

Zeker als ik zie dat vrouwen inderdaad hun eigen koers varen en écht in hun kracht staan

wacht niet langer, nu is het beste moment

Denk je nu ‘ik heb er geen tijd voor’

of ‘dit is niet het juiste moment’
Wanneer dan wel?

Hoe langer je wacht met voor jezelf kiezen, hoe langer het duurt voordat je je voelt zoals je je wilt voelen.

Energiek, opgewekt en vrij!

Stop met uitstellen en luisteren naar je eigen excuses.

Deze mini-reis kost je slecht 15 minuten per dag.
Behalve dag 4, die audio is langer, maar die luister je in bed.

Je kan de video bekijken, de audio luisteren en de opdracht maken wanneer het jou uitkomt. Hiermee kom je stappen dichter bij hoe jij je wilt voelen.

Je houdt 365 dagen toegang tot de bestanden, dus ook na deze 5 dagen kan je er mee aan de slag. Je kunt de video of audio die jij zo fijn vindt herhalen, zodat je nog dieper het effect voelt.

Hoeveel zou het je waard zijn?
Als je je blij en vrij voelt? Energiek en in je kracht?

Wat zou dat betekenen voor je dagelijkse leven?
Voor jou en je naasten?

Twijfel niet langer en meld je aan

VEEL GESTELDE VRAGEN

Hoe werkt deze mini-cursus?

Na aanmelding en betaling ontvang je gelijk de inloggegevens van de online leeromgeving via de mail.

Vul op de betaalpagina je beste mailadres in.
En check eventueel je spam.

Nadat je bent ingelogd staat de eerste oefening voor je klaar.

Daarna ontvang je elke dag een mailtje van me en er komt een oefening vrij in de leeromgeving zodat we 5 dagen lang samen op reis gaan.

Tot wanneer blijft de inhoud beschikbaar?

Je houdt 365 dagen toegang tot alle bestanden

Hoeveel tijd kost het me?

Gemiddeld zo’n 15 minuten per dag, behalve dag 4.
De audio voor het slapen duurt langer, maar die kan je liggend op de bank of in bed luisteren voor je naar bed gaat, zodat het je geen extra tijd kost.

Voor wie is deze cursus?

Voor vrouwen die zichzelf vaker op 1 willen zetten. Die meer balans willen in zelfzorg vs zorgen voor/om een ander.
Zij die meer energie, vrijheid en vreugde wil ervaren. EN die zelf het heft in eigen wil nemen door te doen.
De vrouw die naar zichzelf durft te kijken en vragen durft te stellen als ‘waar ligt mijn verantwoordelijkheid?’ ‘Wat kan ík zelf veranderen?’ Want als jij verandert (die tools geef ik je), verandert de wereld met je mee.

Voor wie is deze cursus niet geschikt?

Vrouwen die graag zeuren en klagen over hoe zwaar het leven is. Die graag wijzen naar een ander, maar zelf niets doen om te veranderen, hiervoor is deze reis niet geschikt.
Voor hen die wel deze cursus kopen, maar smoesjes bedenken waarom ze de oefeningen uiteindelijk niet willen/hoeven/kunnen doen. Dan kan je je geld beter aan iets anders besteden.

Waarom zou ik deze cursus volgen?

Na deze 5 dagen heb je gevoeld hoe je in de voor jou juiste richting beweegt. Vanuit zachtheid in je kracht. Uitgerust met een zacht hart klaar voor de dag.

Wat is investering in deze online cursus?

Jouw liefdevolle bijdrage voor deze mini-cursus bedraagt als aanvrager van mijn e-book slechts €17,- (incl 21% BTW).
Dit aanbod geldt 24 uur.

De reguliere prijs op de website bedraagt €47,-