Zo bescherm je jouw energie: 5 tips tegen uitputtende prikkels
Bescherm je energie! Voel je je leeggezogen na werk, kinderen en sociale drukte? Lees deze blog voor 5 effectieve tips.
Thuis in je energie
In de Thuis in je Energie retraite kom je letterlijk en figuurlijk thuis bij jezelf. Ontdek hoe je je energie weer kunt opladen, beschermen en laten stromen, zodat je met meer rust, kracht en focus in je dagelijks leven staat – lekker vanuit huis.
Natuurlijk pijnstillers, ontdek de kracht van je eigen lichaam
Natuurlijke pijnstillers: verlicht pijn en boost je energie met deze tips
De kracht van glimmers, kleine geluksmomenten die je niet mag missen
Ontdek de kracht van glimmers – kleine, waardevolle momenten die je dag kunnen verlichten en je welzijn bevorderen. Leer hoe je deze glimmers kunt herkennen en integreren in je dagelijks leven om stress te verminderen en een positieve mindset te ontwikkelen.
Nervus Vagus kalmeren
Nervus Vagus kalmeren voor meer balans in je fysieke, mentale en emotionele systeem. Lees in deze blog waarom en hoe.
Somatische oefeningen bij stress
Somatische oefeningen bij stress, zodat spanning uit je lichaam gaat, je beter slaapt en meer energie hebt.
Mediteren, de kunst van naar binnen kijken
Ontdek de kunst van naar binnen keren tijdens een meditatie. Via de adem, je lichaam Hoe doe je dat? Deze blog neemt je mee op een ontdekkingsreis de stilte tijdens jouw meditatie. Jouw weg naar binnen vinden is een mooie reis
Hoe je de strijd tussen hart en hoofd kunt overwinnen
Dans op het Ritme van je Hart Stel je voor dat het leven een dans is en dat jouw hart de muziek bepaalt. Maar soms, wanneer je dromen opdoemen, begint dat kritische stemmetje in je hoofd te mompelen. Het zegt: “Ja, maar… wat als het mislukt?Ja maar, daar heb ik geen tijd voor.Ja maar, dat […]
Omgaan met teleurstellingen. Mag je teleurgesteld zijn en hoe ga je ermee om?
Leer hoe je teleurstellingen kunt omarmen en transformeren tot kansen voor persoonlijke groei en innerlijke kracht in deze inspirerende blog
Goed voor jezelf zorgen: ontdek de 7 belangrijkste soorten zelfzorg
Ontdek hoe ‘Goed Voor Jezelf Zorgen’ de sleutel is tot een leven vol kracht en vervulling. Verken de 6 krachtige soorten zelfzorg – fysiek, mentaal, spiritueel, sociaal en praktisch. Leer waarom jouw welzijn topprioriteit verdient te zijn.