Uit je hoofd, in je lijf
Uit je hoofd, in je lijf komen is een uitdrukking die je waarschijnlijk vaker hoort de laatste tijd.
In deze blog deel ik met jou waarom het zó belangrijk is om je hoofd soms even uit te zetten en in je lijf te komen.
Daarbij heb ik een gratis oefening voor je.
Spijkermat om te ontspannen
Op een spijkermat liggen om te ontspannen lijkt op het eerste gezicht onlogisch, maar als je verder leest weet je waarom je juist wél die spijkermat in je bed wilt leggen.