Leslie

Yoga teacher ben ik sinds 2014 en daarnaast werk ik als ademcoach.
Mijn basis ligt in de Integrale Yoga van Sri Aurobindo. De verbinding herstellen met ons totale wezen. Lichaam, geest en ziel.
Deze basis vormt voor een speelveld waarin ik veel van mijn eigen ervaringen inzet. Alles draait om het integreren en samenbrengen van lichaam, geest en ziel.
Ik werk veel met pranayama (adem oefeningen) gedurende de lessen en stel me intuïtief open om in verbinding met de groep les te geven. Vaak een combinatie van Yin & Yang, vuurademhalingen, ontspanning, meditatie en soms klank. Er zit veel variatie in de vorm die ik aanbied waarbij de adem altijd de basis vormt bij iedere asana of meditatie. Ik geef ook regelmatig verbonden adem groepssessies bij Nandita.