wat goed dat jij vandaag
de eerste stap zet
Om dappere, stoere en krachtige stappen of beslissingen te kunnen nemen
geloof ik dat je eerst moet ‘voelen’.
Veel beslissingen worden genomen vanuit het hoofd, het denken.
Dat is misschien hoe je het geleerd hebt,
Voors- en tegens afwegen en een wijs besluit maken.
Ikzelf heb alle grote besluiten vooral gemaakt vanuit het voelen.
Het voelde goed.
Het voelde té urgent.
Het voelde als het enige juiste.
Het voelde als iets wat ik móest doen.
Het voelde als mijn pad.
Het heeft mij zó veel gebracht!
En daarom vandaag voor jou deze oefening.
Een aller eerste stap om te landen in je lichaam,
zodat er daarna ruimte is om te voelen wat het lichaam je allemaal vertelt.
Wanneer je steeds beter, dieper en verfijnder kunt voelen en luisteren is het minder spannend om tot de stap te komen die nu misschien nog onmogelijk lijkt.
Geen zorgen, deze eerste oefening is helemaal niet zweverig ofzo.
Hij helpt simpel en snel hoofd uit te zetten, zodat er de mogelijkheid is om te gaan voelen.
Ik stel voor dat je gelijk vandaag de eerste keer de oefening doet.
EN
Ik nodig jou uit om 5 dagen achter elkaar deze oefening te doen, zodat je dan zelf kunt ervaren wat de oefening met het gouden balletje voor jou doet.
Uiteindelijk gaat het om wat jíj voelt, wat voor jou belangrijk is en dat jij jouw pad bewandelt.
ENJOY
Warme groet
Nathalie
Doe met me mee in deze video
Voor als je liever luistert
Wanneer het praktischer is om alleen te luisteren staat hieronder de audio voor je klaar
Download en print je tracker
Vink in dit bestand de komende 5 dagen aan dat je de oefening van het gouden balletje hebt gedaan
En beschrijf kort wat je voelde tijdens en na de oefening.
Een beetje zelfmotivatie is áltijd goed!
Ik geloof heel erg in ‘ben je eigen cheerleader’
Doe het! Zodat je ook merkt wat deze meditatie voor jou gaat betekenen.
