fbpx

Ontwaken uit de winterslaap

Lente is de tijd waarin de natuur ontwaakt uit haar winterslaap.
Het is een seizoen vol belofte, waarin de knoppen beginnen te bloeien en de energie in de lucht voelbaar is.

In de 5 elementen leer, speelt de lente een speciale rol, want het vertegenwoordigt het hout-element.

 

Hout element

Dit element staat symbool voor groei, vernieuwing en het tot uiting brengen van je ware potentieel.

Net zoals de bomen die hun takken uitstrekken naar de zon, is de lente de ideale tijd om je plannen en dromen te verwezenlijken.

Het Hout-element brengt je lentekriebels en een hernieuwde energie om actie te ondernemen.

Het is een tijd om te groeien, te streven naar persoonlijke ontwikkeling en uiteindelijk te bloeien, niet alleen gedurende dit seizoen, maar ook in je verdere levenspad.

 

Lever- en galblaas

Een belangrijk aspect van het hout-element is de relatie met de lever en de galblaas meridianen.

Deze organen spelen een cruciale rol in het lichaam en zijn nauw verbonden met de energiestroom tijdens de lente.

De lever wordt geassocieerd met de verwerking en ontgifting van emoties, terwijl de galblaas staat voor moed en besluitvaardigheid.

Het is daarom essentieel om deze meridianen in balans te brengen en te ondersteunen tijdens deze periode.

Hoe kun je deze lente optimaal benutten en het hout-element in jezelf versterken?

lente tip 1: Reflectie en intentie

Neem de tijd om terug te kijken naar de wintermaanden en reflecteer op wat je hebt geleerd.

Wat zijn je diepste verlangens en doelen? Stel heldere intenties voor dit seizoen en formuleer concrete stappen om deze te verwezenlijken.

Lente tip 2: Zuivering en detoxificatie

Na de winter, waar je vaak meer binnen hebt gezeten, je onder je deken op de bank zat te netflixen.
Warme stoofpotjes at en misschien ook wel meer vlees bijvoorbeeld is het belangrijk om jezelf te reinigen en te detoxen.

Dit kan zowel fysiek als emotioneel zijn.

Evalueer je voedingspatroon en zorg voor gezonde, voedzame maaltijden.
Eet verse maaltijden vol kleur, drink veel (afgekoeld) gekookt water of paardenbloementhee en maak van elke maaltijd een bewust feestje.

Daarnaast kun je emotionele ballast loslaten door middel van meditatie, journaling of het zoeken van professionele ondersteuning.

Ikzelf ben fan van een lever detox door middel van een groene klei pakking na een mooie yoga serie specifiek voor de lever- en galblaas meridiaan. 

Lente tip 3: Beweging en activiteit

De energie van het Hout-element vraagt om beweging.

Denk aan de jonge lammetjes die springen in de wei.
De kuikens die achter mama eend zwemmen.
Aan al het groen wat groeit aan takken van struiken em bomen alsook de bloembollen die groeien en boven de aarde uit komen.
Papa en mama vogel die op en neer vliegen om hun jongen te voeren.

Dát is lente energie! 

Voor ons mensen geldt hetzelfde. 

Ga naar buiten, omarm de natuur en laat je lichaam in beweging komen.

Dit kan variëren van wandelen en fietsen tot yoga of andere vormen van lichaamsbeweging.
Maak een dansje in de woonkamer, wandel een ommetje tijdens je lunchpauze of na het eten. Nu het weer langer licht is is dat zalig. 

Stimuleer zelf hiermee je energiestroom en voel de vitaliteit door je lichaam dansen. 

Lente tip 4: Nieuwe groeikansen

Grijp de lentekriebels aan als een kans om nieuwe vaardigheden te leren, nieuwe hobby’s te verkennen of jezelf uit te dagen op professioneel gebied.

Durf uit je comfortzone te stappen en jezelf te laten groeien, net zoals de bloemen die zich openen voor de zon

GEEN BLABLABLA >> ELKE WEEK EEN GRATIS MINI WORKSHOP: JA DAT WIL IK WEL