JIJ BENT
Ben jij een zelfbewuste, zorgzame vrouw of man die hunkert naar een diepere verbinding met zichzelf?
We begrijpen dat het soms een uitdaging is om tijd vrij te maken voor zelfzorg te midden van de drukte van het dagelijks leven.
Je lichaam verdient meer aandacht dan je het momenteel geeft, ook al ben je al actief met fietsen, wandelen (met de hond) en geniet je af en toe van een dagje sauna.
Maar die vervelende spanning in je nek, schouders en lage rug blijft maar zeuren, en je verlangt naar een verandering.
Het is tijd om deze uitdagingen aan te pakken en een nieuwe balans te vinden!
Geen zorgen, we begrijpen dat een vaste avond naar de sportschool gaan niet haalbaar is met jouw volle agenda. Er zijn al genoeg verplichtingen waar je aan moet voldoen…
En laten we eerlijk zijn, zodra de kinderen in bed liggen, je werk is afgerond of de stapel strijkwerk is weggewerkt, ben je vaak gewoon te moe om de deur uit te gaan. De verleiding van Netflix en Videoland is dan groot…
Maar wat als ik je vertel dat Yoga TV jou veel meer kan bieden? 🌺
Stap binnen in een sprankelende wereld van flexibiliteit, ontspanning en zelfverbinding. Ontdek een uitgebreide bibliotheek met yogalessen en meditaties die je kunt volgen op elk gewenst moment, allemaal binnen handbereik vanuit je eigen woonkamer!
WAT KOST HET ME?
WAT LEVERT YOGA TV JOU OP?
YOGA YIN & YANG ~PILATES ~MEDITATIES ~SPECIALS
🌟
Flexibiliteit in je drukke schema.
Geniet van onze uitgebreide bibliotheek met yogalessen en meditaties die je op elk gewenst moment kunt volgen.
Pas het aan jouw planning aan, zonder de deur uit te hoeven.
Stressverlichting en spierontspanning: Geef je nek, schouders en rug de zorg die ze verdienen met onze deskundig geleide yoga- en stretchlessen. Voel de spanning smelten en creëer een nieuw gevoel van balans en welzijn.
En voel je lichaam sterker worden door de pilates oefeningen.
🌟
Diepere zelfverbinding: Ontdek een betoverende reis van zelfontdekking en innerlijke groei door middel van onze meditatiesessies .
Vind rust en evenwicht te midden van de hectiek van het dagelijks leven.
🌟
Gezonde gewoontes voor een betere levensstijl.
Leer hoe je jouw yogabeoefening kunt integreren in je dagelijkse routine en creëer duurzame gezonde gewoontes die je energie en vitaliteit geven.
Dus waarom genoegen nemen met een oppervlakkige ontspanning wanneer je met Yoga TV een sprankelende transformatie kunt ervaren?
Word nu lid en begin vandaag nog met het creëren van de gebalanceerde, vervullende levensstijl waar je naar verlangt.
Ontdek Yoga TV en zet de eerste stap naar een stralender en meer verbonden versie van jezelf!
Meld je nu aan en maak kennis met de prachtige wereld van yoga die voor je klaarstaat.
YOGA EN PILATES OEFENINGEN ALSOOK MEDITATIES VOOR THUIS
Met het uitgebreide aanbod kan je nu thuis je oefeningen doen.
De ene keer een geleide meditatie of een korte pilates les.
In het weekend misschien wél een yin yoga les van 60 minuten.
EEN VOORBEELD LES
HOE HET WERKT
DIT ZEGGEN ZIJ
Doe je mee?
VEEL GESTELDE VRAGEN
Wanneer je kiest voor Nandita@Home krijg je na aankoop gelijk toegang tot de Academy waar alle video’s staan.
Alle lessen staan in een Online Leeromgeving waar jij 24/7 toegang toe hebt.
Hier vind je per categorie alle opnames.
Yin Yoga, Yang Yoga, Meditaties, Pilates en Overige video’s.
Je kunt alle lessen dus zo vaak als je wilt herhalen.
Je hoeft niets op te zeggen. Je houdt toegang.
Er zijn vijf categorieën.
– Yin Yoga.
– Hatha Yoga/ Actieve yoga
– Meditaties
– Pilates
– Overige
In deze mappen vind je verschillende video’s.
Verschillende qua lengte ( van 10 min tot ruim 1 uur).
Verschillende qua intensiteit
Verschillende qua thema, denk aan een les speciaal voor de ochtend of de avond. Speciaal voor de lente of de winter.
Denk aan een les voor de chakra’s.
En bij Pilates bijv een accent les op onderlichaam, bovenlichaam, juiste houding, ademhaling etc
En in de map overige staan ook yoga nidra lessen (slaap yoga), een chi kung serie, een stoelyoga les en ook ademlessen.
Het is dus zeer divers en uitgebreid.
Voor elke dag wat wils
Dat is geen probleem. Leuk juist dat je gaat beginnen ❤
Tijdens de lessen leg ik zaken stap voor stap uit en daarnaast geef ik vaak aanpassingen die je kunt maken om het aan te passen. Zo kan je op je eigen manier, eigen niveau mee doen
Ten eerste is het heel belangrijk om bij je behandelend arts of specialist te vragen wat je wel mag. En wat zéker niet.
Vraag ook eens waarom dit is, dan begrijp je je eigen lichaam ook gelijk beter.
Met wie wetenschap is er waarschijnlijk nog steeds heel veel keuze in welke lessen en welke oefeningen je wél kunt beoefenen.
En je mag me ook mailen op nathalie@nandita.nl zodat ik waar kan op afstand persoonlijk advies geef.
Jouw eenmaalige invesering is 77 euro (incl 21% btw) voor onberkt toegang tot alle lessen.