ZenZinnig December

Dagen

Uren

Minuten

Seconden

🌟 Zen Zinnig December
Transformeer je decemberstress in dagelijkse momenten van rust en genieten.

Met Zen Zinnig December ontvang je elke dag een 15-minuten ‘Nandita Mini’ – jouw persoonlijke oase van ontspanning. Adem diep in, laad op, en herontdek de magie van december.

EEN OASE VAN RUST IN JEZELF, ONDANKS DRUKTE

Jij geniet van de magie van december

WAT ALS JIJ DECEMBER 2024

Geniet van de hele sfeer en de december-magie terug vindt
Niet door raast, maar echt rust neemt en hier zonder schuldgevoel van geniet
Jij intens voelt dat het niet perfect hoeft.
Je hierdoor veel meer rust ervaart en dus gezelliger bent
Je een gevoel van warmte hervind in jou waardoor je meer geniet van de mensen die er voor jou écht toe doen.
Jij teruggaat naar de essentie, met minder moeten.
De verbinding met jezelf behoud, ondanks de druk en verwachtingen van buitenaf. In jou is die oase van rust.

MAAR DEZE GEDACHTEN ZITTEN JE IN DE WEG

Ik wil niemand teleurstellen of tekort doen
Het is nu eenmaal een drukke maand
Ik ben blij als het januari is. Gewoon even doorbijten.
Tijd voor mezelf? Ja, die heb ik ná de feestdagen en als de kinderen weer naar school zijn.
Nu leven mijn ouders nog. Ze rekenen op mij.
Het is egoïstisch om tijd voor mezelf te nemen als er zoveel te doen is.
Ik moet nog zoveel dingen regelen; ik kan niet zomaar ontspannen
Ik kan pas ontspannen als alles af en geregeld is.

WAT IS ER VOOBIJ DIE GEDACHTEN? WIE BEN JE DAN?

Hoe beleef je december dan?

Als het wél mogelijk is om rust, verbinding en zelfliefde te in december te stoppen?

Je voelt je verbonden met jezelf, rustig en krachtig, als een oase van stilte midden in de drukte.
Je hebt ruimte om écht aanwezig te zijn, en voelt voldoening bij wat je doet.
Je bent meer ontspannen en gezelliger voor de mensen om je heen,
Je bent liefdevol en mild naar jezelf, waardoor je ontspannen en open kunt genieten van de feestdagen
Je voelt weer écht contact met de mensen om je heen.
Je voelt de zorgen en verwachtingen van je afglijden en ervaart een diepe ontspanning, alsof je eindelijk de last even mag loslaten

€247

€ 77

Gedurende de Advent elke dag een 'Nandita Mini'
Reflectie, opladen, ontspannen
Mega afwisselende inspiratie als in een tapas restaurant
Alles overzichelijk gebundeld in de Nandita Academie
9 maanden toegang tot alles video, audio werkbladen etc
BONUS Kick-off party LIVE via ZOOM

€123.5

€ 39

Gedurende de Advent elke dag een 'Nandita Mini'
Reflectie, opladen, ontspannen
Mega afwisselende inspiratie als in een tapas restaurant
Alles overzichelijk gebundeld in de Nandita Academie
9 maanden toegang tot alles video, audio werkbladen etc
BONUS Kick-off party LIVE via ZOOM

ZIJ GINGEN JE VOOR

Dat je ondanks alles wat er speelt en de drukte van december. Je altijd weer de rust in jezelf kan vinden

~Marieke

Tijd investeren in persoonlijke ontwikkeling is echt een kadootje voor jezelf. Wat ben jij creatief zeg.

~Jolanda

Tijd voor mijzelf, innerlijke groei. Tijd om uit te zoeken welke richting in mij wil ontwikkelen, evt cursus, opleiding

~Paula

Dat het mogelijk is elke dag kort rust te pakken

~Janneke

De variatie in de vakjes vind ik ook heel leuk. Mooie afwisseling.

~Michelle

Het belangrijkste inzicht wat ik nu heb gekregen is toch weer om beter naar mijzelf te luisteren en te doen waar ik me goed bij voel.
ZZD help zeker, elke dag toch even aandacht….

~Truusje

BEN JIJ DIT?

Herken jij je in 1 van deze?

Je rent vaak maar door, zo erg dat je gewoon vergeet te eten (en zelfs te ademen: oftewel, je ademt hoog).
Nee zeggen vind je uitdagend. Vaak is je vrije dag nog voller gepland dan je werkdagen, maar dan niet met tijd voor jezelf.
De decembermaand is dat nog extremer.
Naast dat je nee zeggen moeilijk vindt, help je ook gewoon graag, wat maakt dat je vaak (te) weinig energie overhoudt voor jezelf
Je voelt dat stress op je lichaam slaat. Hebt last van je onderrug, nek en schouders, Je spieren lijken wel staalkabels.
Je cijfert je vaak weg voor je gezin. Tuurlijk mogen je kinderen afspreken, knutselen of nog koekjes bakken etc, Tuurlijk pas jij op je kleinkinderen en blijft iedereen mee eten. ’s Avonds lig jij uitgeteld op de bank.
Jij kan pas rusten als je hele to-do-lijst klaar is
Alleen… er komt altijd wel weer meer op die lijst
Je gaat wel 1x per week naar de yoga/sportschool/hardlopen, maar stiekem is dit niet voldoende om écht te ontspannen en je hoofd leeg te maken
Want jouw hoofd staat altijd aan.

IN DE IDEALE DECEMBER MAAND WIL JE…..

– Klaarstaan voor anderen én gewoon af en toe in je eigen gouden bubble zitten.

– Een oase van rust vinden in jezelf, ondanks de druk en verwachtingen van buitenaf.

– Oprecht genieten, met je gezin, je ouders, vrienden.

– Meer in verbinding zijn met jezelf, de natuur en kunnen genieten van de donkere dagen met de kaarsjes aan. Die balans vinden van yang en yin.

– Gewoon om 14.00 in de middag op de bak zitten, genieten van je mok thee, muziekje aan en genieten van de rust, zonder schuldgevoel

– Ook eens ‘uit staan’

– Je gesteund voelen, zodat je niet in je eentje de kar hoeft te trekken.-

DIT IS WAT WE GAAN DOEN

Tijdens de 24 dagen advent, ontvang jij elke dag een ‘Nandita Mini’, zodat jij

– Jouw rust weet te vinden in de midden van de hectiek.

– inspiratie vindt om makkelijk, doeltreffend en snel in je gouden bubble te komen.

– Beseft dat voor jezelf zorgen in de drukte van de decembermaand kan én nog leuk, afwisselend en eenvoudig is.

– Ruimte in jezelf voelt om meer te genieten van de magie

– Stukjes van jezelf weer leert kennen die onder het stof lagen. Nu is het meer glitter die er om je heen hangt.

– Ruimte om te reflecteren, zodat je niet zo maar ineens in januari beland bent. Nee, je voelt je gesterkt in bewust ook kiezen voor jezelf.

In 24 dagen herken je jezelf niet meer.
Je voelt je lichter, vrolijker en krachtiger.
Je bewustzijnsniveau is sky high. Dat wordt een super begin van 2025

We starten met een pre party op donderdag 28 november 🌟
En jouw eerste Nandita Mini komt op 1 december vrij in de Nandita Academie

HEEL EERLIJK, VOOR MIJ WAS OOK BEST EVEN ZOEKEN

Als kind vond ik het geweldig!
De magie van kerst. De boom versieren met mijn vader. Kerstontbijt in de woonkamer in plaats van de boterham in de keuken. Wie mag Jezus in de kribbe leggen en natuurlijk het oneindige eten bij mijn oma.

Maar.

Later werd er van mij verwacht dat ik stond te shinen en gezellig deed in mijn nette kleren.
Mee ging naar de kerk….
Terwijl ik het niet zo voelde.

Dus bood ik me vrijwillig aan om de kerst-work-out in de sportschool te geven. Met speciale kerst outfit.
1e en 2e kerstdag. Geen probleem.
Daar genoot ik van én ik had een excuus om niet de héle dag bij de familie verplicht gezellig te doen.

Nadat ik mijn huis verkocht had en alleen een back-pack had, heb ik vele Christmas momenten anders beleefd. Kerst in de zon is toch echt anders kan ik je zeggen.

Wat ik meenam als kado voor mezelf was die balans, de rust en ‘het volgens je eigen spelregels’ mogen doen.

In zuivere verbinding met jezelf én de ander.
En dat maakt dat ik nu weer écht kan genieten van de decembermaand.
Dat er rust in binnen de hectiek, omdat ik mijn energie verdeel en daarin mezelf niet voorbijloop.
Dat ik bewust tijd, rust en aandacht heb voor Brian en Kady, zodat we echt als gezin nieuwe herinneringen maken. In plaats van dat mama gestrest is.

Hoe ik mezelf die rust geef?
Dat is excact wat we gaan doen in Zen Zinnig December
Ik ga jou mijn tools delen.
Die oosterse en westerse liefdevolle

REACTIES DIE IK OOK KRIJG

JEZELF WEGCIJFEREN, UITSTELLEN TOT HET JANUARI IS GAAT JOU NIET HELPEN

Om tijdens de feestdagen en te kunnen genieten en ‘straks’ ineens wél een zen godin te zijn
Dit is wat je nodig hebt:

Rust, liefde, positiviteit en nu starten met
De verbinding met jezelf te maken, zodat je voelt wat je wel/niet nodig hebt
En zodat je je niet gek laat maken
Inzien dat je NU ook die rust kan vinden en dat die IN jou zit,
Dat inside-out leven veel makkelijker en lichter is voor jezelf dan outside in
en dat er verschillende wegen, manieren, mogelijkheden en ingangen zijn naar die zen in jou
en dat ik jou oosterse en westerse wegen ga laten zien, zodat JIJ jouw ingang naar de oase van rust vindt. Jouw yin binnen de yang

JIJ BENT ZÓ WELKOM OM HET DEZE WINTER ANDERS TE DOEN

€247

€ 77

Gedurende de Advent elke dag een 'Nandita Mini'
Reflectie, opladen, ontspannen
Mega afwisselende inspiratie als in een tapas restaurant
Alles overzichelijk gebundeld in de Nandita Academie
9 maanden toegang tot alles video, audio werkbladen etc
BONUS Kick-off party LIVE via ZOOM

€123.5

€ 39

Gedurende de Advent elke dag een 'Nandita Mini'
Reflectie, opladen, ontspannen
Mega afwisselende inspiratie als in een tapas restaurant
Alles overzichelijk gebundeld in de Nandita Academie
9 maanden toegang tot alles video, audio werkbladen etc
BONUS Kick-off party LIVE via ZOOM

VEEL GESTELDE VRAGEN

HOE WERKT HET PRECIES?

Na aanmelding en betaling ontvang je mail met verdere info

Donderdag 28 november om 20:00 hebben we een kick-off party via zoom.

En vanaf 1 december komt er elke dag een Nandia Mini voor je vrij, welke je kan vinden in de Nandita Academy.

De inlog gegevens hiervoor krijg je ook per mail van nathalie@nandita.nl
Je ziet de mails binnenkomen onder [ZZD]

In totaal krijg je dus 24 oefeningen/inspiratie tips.

Je behoud 9 maanden toegang tot alle oefeningen, zodat je ze kan herhalen, eigen kan maken en implementeren.

Hoeveel tijd kost het me?

Gemiddel per dag ca 10-15 minuten,maar je kan het zo gek maken als je zelf wilt natuurlijk
En voel je vrij oefeningen te herhalen of van eerdere dagen er bij doen.

Voor wie is deze cursus?

Voor jou wanneer je NU al druk ervaart en denkt ‘ik ben blij als het januari is’

Wanneer je geen nee kan zeggen en jezelf finaal voorbij loopt in de drukte om je heen en de druk die je voelt van ‘alles wat moet gebeuren’

Wanneer je de kerst magie onderweg in het leven verloren bent, maar die wel terug zou willen vinden

Kan ik jdeze advent kalender ook cadeau geven?

Ja natuurlijk!
Geweldig zelfs.

Je hebt alleen het mailadres nodig van diegene die jij zen zinnig december kado wilt geven.
Bij de betaling vul je haar/zijn naam en mail in, dan ontvangt jouw zus/moeder/vriendin/collega de mails/inloggegevens.

Waarom zou ik zenzinnig december volgen?

Omdat ik 100% zeker weet dat wanneer je die 15 minuutjes per dag pakt, mét die verschillende oefeningen.

Jij december écht bewuster, rustiger en liefdevoller ervaart, dan wanneer je de 15 minuten met je Nandita Mini niet zou doen.

Je krijgt veel inzichten in hoe dingen voor jou werken door de afwisseling aan content.

Wat is investering in deze online cursus?

De waarde van alle oefeningen/tips/inspiratie sharings + de kick-off party is zeker 247 euro

Maar jij geeft jezelf ZZD cadeau voor 77 euro (63,64 + €13,36 euro btw)

🌟 Zen Zinnig DecemberTransformeer je decemberstress in dagelijkse momenten van rust en genieten.

Met Zen Zinnig December ontvang je elke dag een 15-minuten ‘Nandita Mini’ – jouw persoonlijke oase van ontspanning. Adem diep in, laad op, en herontdek de magie van december.

EEN OASE VAN RUST IN JEZELF, ONDANKS DRUKTE

WAT ALS JIJ DECEMBER 2024

MAAR DEZE GEDACHTEN ZITTEN JE IN DE WEG

Ik wil niemand teleurstellen of tekort doen

Het is nu eenmaal een drukke maand

Ik ben blij als het januari is. Gewoon even doorbijten.

Tijd voor mezelf? Ja, die heb ik ná de feestdagen en als de kinderen weer naar school zijn.

Nu leven mijn ouders nog. Ze rekenen op mij.

Het is egoïstisch om tijd voor mezelf te nemen als er zoveel te doen is.

Ik moet nog zoveel dingen regelen; ik kan niet zomaar ontspannen

Ik kan pas ontspannen als alles af en geregeld is.

WAT IS ER VOOBIJ DIE GEDACHTEN? WIE BEN JE DAN?

Hoe beleef je december dan?

Als het wél mogelijk is om rust, verbinding en zelfliefde te in december te stoppen?

Je voelt je verbonden met jezelf, rustig en krachtig, als een oase van stilte midden in de drukte.

Je hebt ruimte om écht aanwezig te zijn, en voelt voldoening bij wat je doet.

Je bent meer ontspannen en gezelliger voor de mensen om je heen,

Je bent liefdevol en mild naar jezelf, waardoor je ontspannen en open kunt genieten van de feestdagen

Je voelt weer écht contact met de mensen om je heen.

Je voelt de zorgen en verwachtingen van je afglijden en ervaart een diepe ontspanning, alsof je eindelijk de last even mag loslaten