Nee zeggen: zo bescherm je je energie, grenzen en tijd (7 onmisbare voordelen)
Heb je moeite met nee zeggen?
Je bent niet de enige. Toch is het een van de krachtigste tools om rust, balans en zelfvertrouwen in je leven te brengen.
In dit blog ontdek je waarom nee zeggen essentieel is voor jouw energie, relaties én persoonlijke groei.
Inclusief 10 manieren om nee te zeggen — zodat je vandaag nog kunt beginnen.
Read more...In dit blog ontdek je waarom nee zeggen essentieel is voor jouw energie, relaties én persoonlijke groei.
Inclusief 10 manieren om nee te zeggen — zodat je vandaag nog kunt beginnen.
Zelfzorg voor moeders: stressvrij op vakantie met 4 simpele tips
De zomer komt eraan! Maar vóór je in die hangmat ligt, moet er van alles geregeld worden. Als moeder herken je dit vast:
- Werk afronden
- Schoolactiviteiten begeleiden
- Cadeaus voor juffen kopen
- Nog de avondvierdaagse lopen
- En ondertussen het huishouden, koffers, en... jezelf
Laat je niet gek maken. 🧘♀️ In deze blog deel ik 4 simpele maar doeltreffende zelfzorgtips die je helpen met rust, energie én een glimlach aan je vakantie te beginnen.
Read more...In onze zoektocht naar natuurlijke methoden om onze gezondheid te verbeteren en in balans te blijven, komen we vaak bijzondere remedies tegen die al eeuwenlang worden gebruikt.
Een van die krachtige bondgenoten voor je lever en algehele welzijn is groene klei.
Groene klei zit boordevol mineralen en heeft verbazingwekkende eigenschappen om afvalstoffen te verwijderen en het lichaam te zuiveren.
In deze blog gaan we dieper in op de wonderbaarlijke werking van groene klei en ontdek je waarom een leverpakking met groene klei zo gunstig is voor je lever en algehele gezondheid.
Read more...De lente is het seizoen van ontwaken, van nieuw leven en frisse energie.
Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) is dit de tijd van het Hout-element: een periode die staat voor groei, vernieuwing en het tot uiting brengen van je ware potentieel.
Na een periode van introspectie in de winter, is het nu tijd om naar buiten te treden — letterlijk en figuurlijk. 🌱
Al lang droomde ik van zo’n typisch Oostenrijks huis. Met luiken aan de ramen, houten balkons én natuurlijk… kleurrijke bloembakken vol hanggeraniums.
Vorig jaar verhuisden we naar ons huis hier in de Oostenrijkse bergen.
De bloemen kwamen later. Eerst de verhuizing, de kinderen, het settelen.
Maar vandaag — vandaag was het zover! 🌺
De bloemen kwamen later. Eerst de verhuizing, de kinderen, het settelen.
Maar vandaag — vandaag was het zover! 🌺
Berry en ik kochten maar liefst 128 plantjes voor onze bloembakken.
En tijdens dat hele proces – van uitrekenen en kopen tot planten en sjouwen – besefte ik: dit verhaal zit vol lessen.
Lessen die jou kunnen helpen bij zelfleiderschap én het waarmaken van je dromen.
En tijdens dat hele proces – van uitrekenen en kopen tot planten en sjouwen – besefte ik: dit verhaal zit vol lessen.
Lessen die jou kunnen helpen bij zelfleiderschap én het waarmaken van je dromen.
Hier deel ik 8 inzichten, aan de hand van mijn dag. Niet per se in jouw volgorde van ontwikkeling, maar precies zoals het gebeurde.
Read more...
