Workshops

Sinds Covid-19 is de eerste workshop gepland!
We kijken er naar uit je te ontvangen voor de Yoga Nidra

YOGA NIDRA
MET SONJA BOS

VRIJDAG 30 OKT
20:30 – 21:30

Op 30 oktober mag ik naast mijn vaste Yin lessen ook een gastles yoga Nidra geven.
Deze vorm van yoga wordt ook wel de yogi slaap genoemd.
1 uur Nidra staat gelijk aan ongeveer 3 a 4 uur normale slaap.
Tijdens de yoga Nidra lig je ontspannen op je rug en luister je naar de stem van de docent en evt. naar de klanken die je hoort. Je verlaat langzaam de waakstand en je komt via de droomstand bij je diepe slaapstand. Deze staat van bewustzijn is erg ontspannend. Omdat je volledig stil ligt komt je gehele lichaam tot rust, het denken komt tot rust en ook de zenuwen vinden hun rust.
Tijdens de Nidra is ons lichaam ook bezig met het maken van nieuwe verbindingen tussen onze beide hersenhelften. Een yoga Nidra sessie is zeer ontspannend. Na afloop voelt het lichaam uitgerust en vol energie.

LIEFDEVOLLE BIJDRAGE €17,50
INCL THEE EN IETS LEKKERS NA, BIJ JE MAT
MAX 14 PLEKKEN VOL=VOL

Aanmelden doe je via een whatsapp/sms bericht naar 06-22486230
Of een mail
Je ontvangt een betaalverzoek en zodra de betaling voldoen is, is je plek gegarandeerd. Of je betaalt bij aanmelden in de studio contant.
Bij annulering tot 14 dagen voor de workshop ontvang je het betaalde bedrag min 5 euro administratie kosten terug.
Tot 7 dagen voor aanvang ontvang je 50% van je bedrag terug bij afmelden
Binnen een week vindt er geen restitutie plaats, wel mag je natuurlijk jouw plek aan iemand overdragen.
Een of twee dagen voor de workshop ontvangen alle deelnemers een whatsapp met extra uitleg over wat mee te nemen.

Net als bij de reguliere lessen, bij Corona gerelateerde klachten, blijf thuis!

 

 

 

 

 

 

 

De foto’s hieronder geven een impressie van eerdere gastdocent lessen, workshops en stiltedagen die wij organiseerden voor onze leden en gasten.
Het lijkt ons leuk jou ook te mogen verwelkomen in de toekomst, dus houd ons in de gaten.

Tai Chi

Yin & Harp

Roll’N Release

Boxing Yoga

Altijd goed verzorgd

Zing je vrij

Yoga
Chakrameditatie
Gemberpakking

Stiltedag met yoga & meditatie
lunch, klankschalen, harp, wandeling
Op Hodenpijl, Schipluiden

Verbonden Adem
Groepssessies

Ligconcert

Wobbelyoga
(groot)ouder en kind

WENJOY
Gongbad & Mantra