In onze maatschappij draait veel om denken, analyseren, plannen en controleren. Alles speelt zich af in het hoofd. Maar wat gebeurt er als we juist meer uit ons hoofd, in ons lijf komen? In deze blog leg ik je uit waarom dat essentieel is voor je gezondheid, innerlijke rust en het maken van keuzes. En ik geef je een gratis oefening om direct te beginnen.
Read more...Op een mat vol scherpe puntjes gaan liggen om te ontspannen? Dat klinkt tegenstrijdig.
Toch is een spijkermat, ook wel acupressuurmat genoemd, voor veel mensen dé manier om tot rust te komen, beter te slapen en pijn te verminderen. In deze blog vertel ik je wat het is, hoe je het gebruikt, welke voordelen het biedt én deel ik mijn persoonlijke verhaal.
Read more...Toch is een spijkermat, ook wel acupressuurmat genoemd, voor veel mensen dé manier om tot rust te komen, beter te slapen en pijn te verminderen. In deze blog vertel ik je wat het is, hoe je het gebruikt, welke voordelen het biedt én deel ik mijn persoonlijke verhaal.
