'Hoeveel Somatische oefeningen moet ik doen?' En waarom dat niet de juiste vraag is
Hoeveel moet ik doen? En waarom dat niet de juiste vraag isMIND, LICHAAM, LEVENEen verhaal over overleven, dragen… en weer ruimte maken.
Read more...
Somatische oefeningen bij stress
Stress loslaten, beter slapen en in balans komen – gewoon in je eigen lichaam.In onze drukke wereld slaan we ongemerkt spanning, emoties en stress op in ons lijf. Somatische oefeningen helpen je om deze opgeslagen spanning los te laten. Ze brengen je zenuwstelsel tot rust, geven je meer energie én zorgen voor een diepere verbinding met jezelf.
Read more...
