We kennen het allemaal: die zeurende pijn in je onderrug, stijve schouders na een lange werkdag of misschien zelfs wel een frozen shoulder of hernia. De verleiding om naar een pijnstiller te grijpen is groot – want pijn kost energie.
Maar wat als ik je vertel dat je lichaam zélf krachtige, natuurlijke pijnstillers aanmaakt? En dat jij die zelf kunt activeren?
Read more...Herken je dit?
Je start je ochtend gehaast.
Als je al ontbijt doe je dit vlug vlug, misschien wel terwijl je de vaatwasser uitruimt en naar je kinderen roept dat ze moeten opschieten of de tv nu echt moeten uitzetten.
Je start je ochtend gehaast.
Als je al ontbijt doe je dit vlug vlug, misschien wel terwijl je de vaatwasser uitruimt en naar je kinderen roept dat ze moeten opschieten of de tv nu echt moeten uitzetten.
Tussendoor scroll je op tiktok, insta of Facebook en je checkt je mail, terwijl je probeert te herinneren welke afspraken je allemaal hebt die dag.
Te midden van al die chaos, laten we eens stilstaan bij een verborgen juweeltje in ons lichaam: de nervus vagus.
Read more...Stress loslaten, beter slapen en in balans komen – gewoon in je eigen lichaam.
In onze drukke wereld slaan we ongemerkt spanning, emoties en stress op in ons lijf.
Somatische oefeningen helpen je om deze opgeslagen spanning los te laten. Ze brengen je zenuwstelsel tot rust, geven je meer energie én zorgen voor een diepere verbinding met jezelf.
Read more...Somatische oefeningen helpen je om deze opgeslagen spanning los te laten. Ze brengen je zenuwstelsel tot rust, geven je meer energie én zorgen voor een diepere verbinding met jezelf.
In onze zoektocht naar natuurlijke methoden om onze gezondheid te verbeteren en in balans te blijven, komen we vaak bijzondere remedies tegen die al eeuwenlang worden gebruikt.
Een van die krachtige bondgenoten voor je lever en algehele welzijn is groene klei.
Groene klei zit boordevol mineralen en heeft verbazingwekkende eigenschappen om afvalstoffen te verwijderen en het lichaam te zuiveren.
In deze blog gaan we dieper in op de wonderbaarlijke werking van groene klei en ontdek je waarom een leverpakking met groene klei zo gunstig is voor je lever en algehele gezondheid.
Read more...In onze maatschappij draait veel om denken, analyseren, plannen en controleren. Alles speelt zich af in het hoofd. Maar wat gebeurt er als we juist meer uit ons hoofd, in ons lijf komen? In deze blog leg ik je uit waarom dat essentieel is voor je gezondheid, innerlijke rust en het maken van keuzes. En ik geef je een gratis oefening om direct te beginnen.
Read more...
