Warm ontbijten voor meer energie volgens TCM
Warm ontbijten voor meer energie volgens TCMOnline zie ik het steeds vaker voorbij komen.Overnight oats. Skyr. Yoghurt. Eiwitrijke ontbijtjes uit de koelkast.En laat ik meteen helder zijn:Ik ben niet hier om te zeggen dat iets goed of fout is.Maar…
Read more...
'Hoeveel Somatische oefeningen moet ik doen?' En waarom dat niet de juiste vraag is
Hoeveel moet ik doen? En waarom dat niet de juiste vraag isMIND, LICHAAM, LEVENEen verhaal over overleven, dragen… en weer ruimte maken.
Read more...
Wat is voeding écht? Zo voed je je lichaam én energie bewust
Laatst kreeg ik een vraag:'Nathalie, hoe kijk jij naar voeding?En wat me meteen opviel: we denken bij voeding bijna altijd aan eten.
Read more...![[VIDEO] 1000 reden om iets níet te doen, of volg je je hart?](https://getoiling-8536-fast.b-cdn.net/blog/8536-6a048a0fdaf08.jpg)
[VIDEO] 1000 reden om iets níet te doen, of volg je je hart?
Onlangs was ik te gast bij Marit Maas in haar 100.000 mensen gelukkig podcast Luister en kijk ons gesprek.In aflevering 20 van de podcast 100.000 mensen superhappy ga ik in gesprek met
Read more...
Zo bescherm je jouw energie 5 tips tegen uitputtende prikkels
Jouw energie van jou houden én je energie beschermen in een wereld waarin je constant wordt blootgesteld aan prikkels, drukte, verwachtingen en andermans emoties is essentieel als je niet elke avond vermoeid, leeggezogen ‘op’, op de bank wilt ploffen. Steeds meer mensen vinden dit een uitdaging.
Read more...
