Teleurstellingen. We kennen ze allemaal.
Een gemiste kans op je werk, een afwijzing van een vriendin die wéér last minute afzegt, het gevoel dat je er alleen voor staat of misgrijpen voor concertkaartjes terwijl je ruim op tijd klaarzet op drie devices.
Soms omdat anderen je niet geven wat je hoopte, wachtend op de bevestiging van je ouders, ja zelf nu terwijl je al volwassen bent.
Soms omdat jijzelf niet aan je eigen (te hoge) verwachtingen voldeed.
Wat als ik je vertel dat juist in deze momenten je grootste groei en kracht verborgen ligt?
Read more...Een gemiste kans op je werk, een afwijzing van een vriendin die wéér last minute afzegt, het gevoel dat je er alleen voor staat of misgrijpen voor concertkaartjes terwijl je ruim op tijd klaarzet op drie devices.
Soms omdat anderen je niet geven wat je hoopte, wachtend op de bevestiging van je ouders, ja zelf nu terwijl je al volwassen bent.
Soms omdat jijzelf niet aan je eigen (te hoge) verwachtingen voldeed.
Wat als ik je vertel dat juist in deze momenten je grootste groei en kracht verborgen ligt?
Commitment klinkt als een groot woord.
Maar wat betekent het echt – voor jou, voor je dromen, voor je dagelijks leven? In deze blog neem ik je mee in de kracht van toewijding.
Waarom het essentieel is, waarom we er zo vaak mee worstelen én hoe je jezelf eraan kunt herinneren wat er voor jou toe doet – zelfs op de moeilijke dagen.
Read more...🧡 Goed voor jezelf zorgen: ontdek de 7 belangrijkste soorten zelfzorg
In een wereld vol haast, notificaties, blauwe vinkjes, sociale media. Alle verantwoordelijkheden en eindeloze to-do’s, is het zó makkelijk om jezelf een beetje kwijt te raken.
Je leeft van afspraak naar afspraak, rent achter verwachtingen aan, en ondertussen... verdwijnt je eigen stem op de achtergrond.
Je leeft van afspraak naar afspraak, rent achter verwachtingen aan, en ondertussen... verdwijnt je eigen stem op de achtergrond.
Maar weet je? Jezelf vergeten is geen optie.
Read more...Nee zeggen: zo bescherm je je energie, grenzen en tijd (7 onmisbare voordelen)
Heb je moeite met nee zeggen?
Je bent niet de enige. Toch is het een van de krachtigste tools om rust, balans en zelfvertrouwen in je leven te brengen.
In dit blog ontdek je waarom nee zeggen essentieel is voor jouw energie, relaties én persoonlijke groei.
Inclusief 10 manieren om nee te zeggen — zodat je vandaag nog kunt beginnen.
Read more...In dit blog ontdek je waarom nee zeggen essentieel is voor jouw energie, relaties én persoonlijke groei.
Inclusief 10 manieren om nee te zeggen — zodat je vandaag nog kunt beginnen.
Zelfzorg voor moeders: stressvrij op vakantie met 4 simpele tips
De zomer komt eraan! Maar vóór je in die hangmat ligt, moet er van alles geregeld worden. Als moeder herken je dit vast:
- Werk afronden
- Schoolactiviteiten begeleiden
- Cadeaus voor juffen kopen
- Nog de avondvierdaagse lopen
- En ondertussen het huishouden, koffers, en... jezelf
Laat je niet gek maken. 🧘♀️ In deze blog deel ik 4 simpele maar doeltreffende zelfzorgtips die je helpen met rust, energie én een glimlach aan je vakantie te beginnen.
Read more...
